两小袋「每日坚果」
坚果用保鲜袋装起来，使用棍子将其压碎
牛油果🥑和圣女果洗干净
准备无糖酸奶、燕麦片、香蕉
这个燕麦片是即食燕麦，下次准备用钢切/传统燕麦
将蔬果都切块
最终呈现
燕麦打底，铺上酸奶、坚果和水果，撒上芝麻，完成啦！口味比较平淡，下次想试试酸甜味、肉桂粉或者黑胡椒风味
牛油果奶昔⭐
坚果用保鲜袋装起来，使用棍子将其压碎
这个燕麦片是即食燕麦，下次准备用钢切/传统燕麦
燕麦打底，铺上酸奶、坚果和水果，撒上芝麻，完成啦！口味比较平淡，下次想试试酸甜味、肉桂粉或者黑胡椒风味